Dạy học tennis cơ bản-Học chút tiểu xảo

Khi mới bắt đầu học tennis, chưa thi đấu có lẽ bạn chưa cần học đến những thứ này. Tuy nhiên, trong mọi tình huống khi thi đấu chuyên nghiệp, bạn đừng nên thật thà quá. Đôi khi lợi dụng một chút tiểu xảo mà vẫn thi đấu đúng luật lại là một sự trải nghiệm rất tốt cho bạn.

Tập cách câu giờ
Một trong những lỗi lầm căn bản nhất mà các vận động viên tập sự và trung bình thường mắc phải là họ không biết tranh thủ thời gian với mỗi cú đánh. Thay vì bắt đầu lấy đà ra sau một cách thích đáng ngay lúc họ xác định rõ hướng đi đường bóng của đối thủ, họ lại trì hoãn đến giây phút cuối cùng. Bất ngờ bóng đi đến trên đỉnh đầu họ hoặc họ phải thình lình nhảy lên để đánh bóng, và vì vậy hiếm khi họ cảm thấy thoải mái hoặc kiểm soát được tình huống này. Họ không hiểu được làm thế nào các vận động viên nhà nghề lại có thể đánh bóng một cách có vẻ dễ dàng.

Bàn luận về sức mạnh trong thi đấu quần vợt

Với những người chơi đều đều, không mạnh không yếu - không nhanh không chậm, các vấn đề họ gặp phải có thể là một hay rất nhiều: từ thể hình, thể lực, thể chất, cho tới bước di chuyển, hô hấp, tim mạch và huyết áp… khiến cuộc chơi là một bài tập điều sức. Họ đang thi đấu quần vợt như một bài tập thể dục của môn giáo dục thể chất.

Những người chơi quần vợt sử dụng sức mạnh tương thích với các tình huống cụ thể, họ đang trình diễn các kỹ năng thực hành quần vợt tiêu chuẩn nhất. Đó là một môn thể thao với đầy đủ nét đẹp về hình thể lẫn kỹ chiến thuật thực hành.

Học tennis cơ bản-Kỹ năng thực hành tennis cơ bản

Thông thường mọi người chơi quần vợt đều được tập cú thuận tay – thường dùng một tay cầm vợt, cú trái tay - thường dùng hai tay cầm vợt, hoặc một tay cầm vợt. Sau đó là cú volley và smash trên lưới. Cú giao banh được tập để chuẩn bị cho bài thi đấu và cuối cùng là cú phòng thủ với underspin và cú lốp. Đạt tới tất cả các kỹ năng thực hành quần vợt cơ bản này, mọi người đã háo hức bước vào sân đấu rồi, có thể tự bay được rồi và với năng lực thông thường, mọi người có thể nắm bắt các nét cơ bản của kỹ thuật trong vòng 3-6 tháng tập luyện, tùy theo số buổi tập mỗi tuần, trung bình 30-40 buổi là cơ bản định hình được kỹ thuật.

Hầu hết người chơi quần vợt Việt nam đều mang tư duy kỹ thuật 'cú quả'. Điều đó đương nhiên là dễ hiểu cho các đối tượng khi mới tiếp cận quần vợt. Đơn giản như quả phải/ cú forehand /cú thuận tay - quả trái/ cú backhand / cú trái tay.

Học tennis nâng cao-Thực hành chiến thuật nâng cao

Nếu bạn đã phát triển được một bậc về tư chất thể thao, hay bạn đã sửa được các lỗi đánh bóng khiến cho bạn phát huy hết tư chất thể thao vốn có mà trước đó đã bị các lỗi này giới hạn năng lực của bạn. Sau khi đã có khả năng kiểm soát việc tiếp cận bóng, kiểm soát cơ thể học, vấn đề chiến thuật và nâng cao độ sắc sảo trong chiến thuật lại là vấn đề phối hợp giữa các partner trong đánh đôi, và khả năng đọc trận đấu trong đánh đơn - ở VN hay dùng từ là ‘đọc vị’ được đối phương.

Vấn đề chiến thuật đánh bóng cơ bản phụ thuộc vào khả năng di chuyển và tới được điểm đánh bóng đã chọn của VĐV, các bạn có thể đọc thêm bài di chuyển cơ bản và nâng cao trên blog của tôi hoặc tham khảo thêm các thông tin bên ngoài, bởi ở cấp độ này các bài chiến thuật cũng không quá phức tạp và dễ thuần thục. Nói chung ở cấp độ nâng cao, những gì là khó với bạn thì cũng khó với những người cùng cấp với bạn, vì thế chiến thuật hay dùng là - hãy nhường cho đối phương xử lý các tình huống khó khăn, còn mình thì di chuyển thật tốt để xử lý các tình huống tiêu chuẩn.